4 шага к здоровой улыбке:
- Подготовьтесь. Нанесите на щетку небольшое количество зубной пасты размером с горошину.
- Почистите зубы. Поместите зубную щетку на внешнюю сторону зубов, наклоняя её под углом к линии десен. Короткими вымахивающими движениями вверх и вниз, как будто отталкивая щетину от линии десен, очистите внешнюю поверхность верхних и нижних зубов. Затем осторожными движениями очистите внутренние и жевательные поверхности, уделяя особое внимание труднодоступным местам. Для свежего дыхания рекомендуем также почистить язык.
- Сплюньте остатки средства. По завершении чистки проведите языком по зубным дугам, распределяя излишки пасты, подержите её во рту 30 секунд, после чего сплюньте остатки в раковину.
- Правильно завершите чистку. Это очень важно: не споласкивайте рот водой! При полоскании активные ингредиенты пасты смоются до того, как успеют подействовать.
Последнее правило особенно важно при использовании BioMin: она содержит мелкие частицы, которые соединяются с зубом, доставляя к эмали ионы фтора, кальция и фосфата в течение 12 часов после чистки. Именно эти частицы обеспечивают длительную эффективную защиту ваших зубов. Паста имеет мягкий мятный вкус, поэтому привыкнуть будет достаточно просто. Также не рекомендуем употреблять кислые напитки в течение 1 часа после чистки зубов.
Еще немного советов для эффективной чистки:
- Когда чистить? Мы рекомендуем чистить зубы дважды в день: после пробуждения (перед завтраком) и в конце дня (перед сном). Никогда не чистите зубы сразу после употребления кислых напитков – ваша эмаль будет ослаблена и менее устойчива к истиранию.
- Какой щеткой чистить? Мы рекомендуем выбирать мягкую зубную щетку.
- Какая щетка лучше: классическая или электрическая? Неважно, какую щетку вы используете, если придерживаетесь всех правил гигиены и старательно очищаете поверхность каждого зуба. Многим проще тщательно прочищать зубы с помощью электрической щетки, но это лишь вопрос личных предпочтений.
- Нужно ли использовать зубную нить или межзубные ершики? Несмотря на то, что законченных научных исследований на эту тему немного, большинство врачей придерживаются мнения, что чистка и удаление зубного налета между зубами важны для поддержания здоровья полости рта. Зачастую эти участки сложно очистить зубной щеткой. Большинство людей выбирают межзубные ершики – они проще в использовании, чем нить, а исследования доказывают их эффективность. Кроме того, если вы предпочитаете ирригатор, используйте его перед чисткой.
- Бальзамы и ополаскиватели для полости рта. Если вы используете ополаскиватели, делайте это перед чисткой BioMin. Обязательно проверьте кислотность вашего средства – многие бальзамы и ополаскиватели являются кислыми, что снижает эффективность действия BioMin.