Клинические испытания

Как правильно чистить зубы?

Каждый из нас с детства знает, что нужно чистить зубы два раза в день, утром и вечером. Эти простые правила привычны каждому примерно так же, как еда и сон. Но задумывались ли вы о том, что чистите их недостаточно эффективно? Ежедневная правильная чистка зубов с помощью пасты с фтором, например, BioMin F, может помочь предотвратить кариес, которым на сегодняшний день страдает больше 30% взрослого населения. Просто следуйте инструкциям ниже и вскоре состояние ваших зубов улучшится, улыбка станет ярче, а вы почувствуете разницу.

4 шага к здоровой улыбке:
  1. Подготовьтесь. Нанесите на щетку небольшое количество зубной пасты размером с горошину.
  2. Почистите зубы. Поместите зубную щетку на внешнюю сторону зубов, наклоняя её под углом к линии десен. Короткими вымахивающими движениями вверх и вниз, как будто отталкивая щетину от линии десен, очистите внешнюю поверхность верхних и нижних зубов. Затем осторожными движениями очистите внутренние и жевательные поверхности, уделяя особое внимание труднодоступным местам. Для свежего дыхания рекомендуем также почистить язык.
  3. Сплюньте остатки средства. По завершении чистки проведите языком по зубным дугам, распределяя излишки пасты, подержите её во рту 30 секунд, после чего сплюньте остатки в раковину.
  4. Правильно завершите чистку. Это очень важно: не споласкивайте рот водой! При полоскании активные ингредиенты пасты смоются до того, как успеют подействовать.



Последнее правило особенно важно при использовании BioMin: она содержит мелкие частицы, которые соединяются с зубом, доставляя к эмали ионы фтора, кальция и фосфата в течение 12 часов после чистки. Именно эти частицы обеспечивают длительную эффективную защиту ваших зубов. Паста имеет мягкий мятный вкус, поэтому привыкнуть будет достаточно просто. Также не рекомендуем употреблять кислые напитки в течение 1 часа после чистки зубов.

Еще немного советов для эффективной чистки:
  1. Когда чистить? Мы рекомендуем чистить зубы дважды в день: после пробуждения (перед завтраком) и в конце дня (перед сном). Никогда не чистите зубы сразу после употребления кислых напитков – ваша эмаль будет ослаблена и менее устойчива к истиранию.
  2. Какой щеткой чистить? Мы рекомендуем выбирать мягкую зубную щетку.
  3.  Какая щетка лучше: классическая или электрическая? Неважно, какую щетку вы используете, если придерживаетесь всех правил гигиены и старательно очищаете поверхность каждого зуба. Многим проще тщательно прочищать зубы с помощью электрической щетки, но это лишь вопрос личных предпочтений.
  4. Нужно ли использовать зубную нить или межзубные ершики? Несмотря на то, что законченных научных исследований на эту тему немного, большинство врачей придерживаются мнения, что чистка и удаление зубного налета между зубами важны для поддержания здоровья полости рта. Зачастую эти участки сложно очистить зубной щеткой. Большинство людей выбирают межзубные ершики – они проще в использовании, чем нить, а исследования доказывают их эффективность. Кроме того, если вы предпочитаете ирригатор, используйте его перед чисткой.
  5. Бальзамы и ополаскиватели для полости рта. Если вы используете ополаскиватели, делайте это перед чисткой BioMin. Обязательно проверьте кислотность вашего средства – многие бальзамы и ополаскиватели являются кислыми, что снижает эффективность действия BioMin.